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大腿筋膜張筋と大腿直筋 大腿筋膜張筋は股関節の外側にある筋肉です。 股関節の屈曲と内旋を行う筋肉ですが、この部位にトリガーポイントが形成されると『荷重をかけると痛みが出る』という症状が出現します。 大腿直筋は股関節の屈曲と膝の伸展を行います。 大腿四頭筋と呼ばれる4つの筋肉のうちの一つで、唯一股関節をまたいで付着しています。 『2関節 拘縮で関節が固まっている利用者さんの排泄介助や更衣介助に苦労している介護職の方は、多いのではないでしょうか？正しい関節の動かし方をすることで、利用者さんも介護職も負担をすることができます。 目次 事例1拘縮でおむつ交換が難しい利用者Aさん 股関節はまず曲げる 股関節 脚をパカパカ動かして股関節を外側に開く｜寝ながらトレ vol7 『ターザン』編集部員がエクササイズを実践して紹介する、ベッドの上での「寝ながらトレ」。 省スペース&時短で、誰でも簡単に試せます。 今回のテーマは「股関節の外転」。 初級、中級 左右に開く股関節に 関節をスムーズに動かす滑液の分泌法とは ヨガジャーナルオンライン 股関節 開く ヨガ